Khi bạn bước vào quãng thời gian tập gym, bạn đang thắc mắc không biết tập gym mang giày gì? Bài viết dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn hiểu thêm về vấn đề này. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Tập gym là môn thể thao không chỉ có tác dụng rèn luyện cơ bắp, sức khỏe. Đây còn là một trong những môn thể thao có khả năng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu xem nên mang giày gì khi đi tập gym nhé.

Tập gym có nên mang giày không?

Gym là bộ môn cùng các động tác được xây dựng, rèn luyện toàn thân. Do đó, khi xác định tập gym bạn cần chuẩn bị sẵn một đôi giày để thuận tiện thực hiện các bài tập về chân hay những bài tập về cardio. Một đôi giày tập tốt sẽ có khả năng hỗ trợ bạn:

tập gym mang giày gì, mang giày gì khi tập gym, tập gym có nên mang giày không, tập gym nên mua giày gì, tập gym đi giày gì

Bạn nên mang giày tập gym để bảo vệ đôi chân

  • Thực hiện các động tác chính xác và dễ dàng hơn.
  • Ngăn ngừa tối đa khi tập luyện.
  • Tăng cường hiệu suất luyện tập đáng kể.
  • Thời trang và chuyên nghiệp hơn.
  • Bảo vệ đôi chân.

Do đó, khi tập gym bạn hoàn toàn nên mang giày để bảo vệ chân của mình. Giày tập gym là loại giày được thiết kế đáp ứng tốt nhất những yêu cầu về hoạt động thể lực trong suốt quá trình tập luyện. Một đôi giày tập tốt sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập chính xác và dễ dàng nhất, hạn chế tối đa việc bị chấn thương. Hiệu suất được cải thiện, bạn nhìn thời trang hơn và chuyên nghiệp hơn.

Tư vấn chọn giày tập gym cho từng bộ môn

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều mẫu giày tập gym dành riêng cho từng bài tập trong bộ môn gym. Do đó, bạn cần chọn giày sao cho phù hợp với từng bài. Nếu chưa biết khi tập gym nên mang giày gì bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây nhé:

tập gym mang giày gì, mang giày gì khi tập gym, tập gym có nên mang giày không, tập gym nên mua giày gì, tập gym đi giày gì

Nên chọn giày tập gym cho từng bộ môn

Chọn giày cho môn nâng tạ

Nếu bạn đang thực hiện bộ môn nâng tạ và muốn chọn giày cho bộ môn này thì bạn nên chọn giày có đặc tính bằng phẳng và vững chắc của phần đế. Có như vậy, khi nâng tạ mới đảm bảo bạn có được một bệ đỡ chắc chắn, nhất là khi bạn thực hiện nâng tạ nặng.

Tuyệt đối bạn không nên sử dụng những đôi giày có phần đế cao, hoặc đệm mềm khi nâng tạ nặng. Đôi giày có đệm vững chắc, đế phẳng sẽ là lựa chọn hoàn hảo và an toàn khi bạn thực hiện nâng tạ.

Chọn giày tập gym đa năng

Một số bài cardio hoặc strength training sẽ cần một đôi giày hỗ trợ đặc biệt. Khi tập gym bạn nên mang giày có đặc tính bám cao và có đệm giữa sẽ là lựa chọn phù hợp cho những bài tập yêu cầu việc di chuyển ngang hoặc tăng tốc và giảm tốc trong thời gian ngắn.

Tập gym bạn nên mang giày có sự thoải mái và độ rộng giữa các ngón chân khi di chuyển. Bạn cũng có thể sử dụng đôi giày có khả năng hỗ trợ nhẹ mắt cá và vòm chân. Tuy nhiên, bạn cũng không nên chọn giày có hỗ trợ quá nhiều bởi để giữ tăng bằng di chuyển tốt hơn thì bạn nên chọn đôi giày nhẹ và đế mỏng.

Chọn giày chạy bộ trên máy

Nếu bạn yêu thích bộ môn chạy bộ thì một đôi giày chạy bộ sẽ là lựa chọn hoàn hảo nhất. 

Chọn giày cho Crossfit

Khi bạn tham gia bộ môn có sự kết hợp của nhiều yếu tố tập luyện Crossfit thì nên lựa chọn một đôi giày có thiết kế đế phẳng và không đệm.

Những đôi giày bạn nên chọn để tập gym

Tập gym nên mua giày gì? Tập gym đi giày gì? Đây là câu hỏi mà bất kỳ ai làm quen với bộ môn tập gym đều thắc mắc. Dưới đây sẽ là các mẫu giày tập gym được ưa chuộng, mang đến chất lượng tốt nhất.

Champion Gusto Cross Trainer

tập gym mang giày gì, mang giày gì khi tập gym, tập gym có nên mang giày không, tập gym nên mua giày gì, tập gym đi giày gì

Champion Gusto Cross Trainer

Champion dù không phải là một trong những thương hiệu giày thể thao nổi tiếng. Tuy nhiên mẫu giày của thương hiệu này cũng được rất nhiều người lựa chọn, đánh giá cao về kiểu dáng giày chạy bộ. Đây cũng là một trong những lựa chọn tốt nhất khi bạn chọn mẫu giày tập gym.

Nike Air Zoom Pegasus 33

tập gym mang giày gì, mang giày gì khi tập gym, tập gym có nên mang giày không, tập gym nên mua giày gì, tập gym đi giày gì

Nike Air Zoom Pegasus 33

Một đôi giày tập gym mà thế giới giày muốn chia sẻ đến bạn đó là Nike Air Zoom Pegasus 33 của thương hiệu đình đám Nike kết hợp với việc chạy bộ. Đôi giày là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người tập gym. Thiết kế upper giúp bảo vệ mắt cá chân và hệ thống Dynamic Flywire dọc 2 bên giày. Đây cũng là một trong những đôi giày được xếp vào phân khúc giày chạy nhanh.

Adidas Powerlift.3.1 Cross Trainer

tập gym mang giày gì, mang giày gì khi tập gym, tập gym có nên mang giày không, tập gym nên mua giày gì, tập gym đi giày gì

Adidas Powerlift.3.1 Cross Trainer

Adidas Powerlift.3.1 Cross Trainer mang đến thiết kế thỏa mãn những yêu cầu cao nhất của một mẫu giày tập gym thiên về sự linh hoạt và thoải mái nhất. Được thiết kế bằng công nghệ cao, tạo cảm giác thông thoáng và dễ chịu, kiểu dáng thời trang bắt mắt.

Bài viết trên đây đã chia sẻ cho bạn xem tập gym nên mang giày gì cũng như các mẫu giày bạn mang khi đi tập gym. Mong rằng với những thông tin dưới đây chắc chắn bạn sẽ chọn được cho mình mẫu giày tập gym đẹp nhất nhé.

>>> Tham khảo thêm: